“Cuando subimos a un avión, antes de despegar nos explican que cuando hay una emergencia y necesitamos oxígeno adicional todos vamos a necesitar usar una mascarilla, y que debemos ponernos primero la mascarilla nosotros para ayudar al otro, es lo mismo que pasa con las mamás y papás que están cuidando a sus bebés, los primeros que deben de cuidar su salud y procurar su bienestar son ellos mismos”

Como en el ejemplo del avión, si los padres de no se ponen primero la mascarilla, ponen en riesgo poder ponérsela a sus hijos.

Te dejamos un vídeo con algunas recomendaciones para el bienestar personal y el autocuidado ¡Cuida de ti, para cuidar de ellos!