Conectando con tu bebé a través de la mirada.
Cuando mamá y bebé se miran a los ojos, sus cerebros liberan una serie de hormonas (endorfinas y dopaminas). Mamá se enamora de su hijo, siente la necesidad de estar cerca de él, de cuidarlo, alimentarlo; se hace hiper sensible a los llantos y al aroma de su hijo; se concentra en él. Por otro lado, en el bebé disminuye el estrés de encontrarse en un mundo nuevo, relajándolo, controla sus emociones y comportamiento, facilita al bebé reconocer a su madre. Esto fortalece el vínculo y la empatía entre mamá y bebé.
Además, la mirada es un método de prevención de violencia, ya que es la base para conocer a este nuevo ser. Un niño mirado, acariciado, escuchado, atendido, se comunica mejor con sus padres, desarrolla autoestima, seguridad en sí mismo y autorregulación, es decir, es capaz de controlar los impulsos propios. Aprende a reconocer, controlar y expresar sus emociones y, a nivel cognitivo, puede concentrarse y recordar mejor.
Un momento muy especial de intercambio de miradas se da cuando amamantas a tu bebé, pues le brindas los nutrientes afectivos que requiere para su óptimo desarrollo emocional. Este alimento es idóneo y lo pueden brindar tanto la madre como el padre.
¡Te invitamos a conectar con tu bebé! Te dejamos esta canción para que puedas cantarla junto con él o ella.
Tubos de plástico y permanencia del objeto.
La permanencia del objeto es la noción fundamental de que los objetos continúan existiendo aunque no los veamos, escuchemos o toquemos en ese momento.
Esta comprensión no es innata en los seres humanos, por lo que es esencial ayudar a los bebés a desarrollar esta idea a través de juegos y actividades divertidas.
Una de estas actividades implica el uso de tubos de plástico o cartón, como los de papel higiénico o servilletas, para introducir objetos en uno de los extremos y observar cómo emergen por el otro. Esto ayuda al niño a darse cuenta de que, aunque no pueda ver el objeto dentro del tubo, este sigue existiendo y puede reaparecer en el extremo opuesto.
Puedes enriquecer la experiencia proporcionando tubos de diferentes tamaños y grosores, lo que desafiará al niño a descubrir qué objetos caben en qué tubos. Esta actividad no solo promueve la comprensión de la permanencia del objeto, sino que también fortalece la capacidad de resolución de problemas del niño, ya que algunos tubos encajarán dentro de otros mientras que otros no lo harán.
¿Cómo establecer límites saludables con mi hijos? Una perspectiva de Daniel Siegel y Tina Payne B.
"Los límites no deben ser impuestos de manera autoritaria, sino que deben ser establecidos con empatía y comprensión hacia las necesidades y capacidades individuales de cada niño". - Daniel Siegel
La crianza de los hijos implica la tarea de establecer límites saludables que permitan a los niños desarrollar habilidades socioemocionales y un sentido de autonomía. Uno de los expertos destacados en este tema es Daniel Siegel y Tina Payne quienes son reconocidos expertos en el campo de la crianza y el desarrollo infantil. En este artículo, exploraremos las ideas clave de Payne y Siegel sobre cómo establecer límites efectivos en la primera infancia y cómo esto puede impactar positivamente el desarrollo del niño.
- Entendiendo la importancia de los límites: Según Siegel, los límites son fundamentales para el desarrollo saludable de los niños. Establecer límites claros y consistentes les ayuda a desarrollar habilidades de autorregulación, empatía y respeto por los demás. Los límites también proporcionan un sentido de seguridad y estructura, lo que es crucial en la primera infancia cuando los niños están explorando y descubriendo el mundo que les rodea.
- La conexión y la comunicación como base: Siegel y Payne enfatizan que establecer límites efectivos se basa en una relación sólida y una comunicación abierta con el niño. Es importante establecer un vínculo seguro y afectuoso con el niño para que se sienta seguro al aprender sobre los límites. La comunicación clara y respetuosa ayuda a los niños a comprender las reglas y las consecuencias asociadas.
- La importancia de la autorregulación: Destacan que la autorregulación es una habilidad crucial que los niños desarrollan a través de límites saludables. Al establecer límites, se les brinda a los niños la oportunidad de aprender a manejar sus emociones, controlar su comportamiento impulsivo y tomar decisiones adecuadas. Esto contribuye a su desarrollo cognitivo y emocional.
- Límites flexibles y adaptativos: Siegel propone que los límites deben ser flexibles y adaptativos a medida que el niño crece y se desarrolla. A medida que los niños adquieren nuevas habilidades y capacidades, es necesario ajustar los límites para que sigan siendo desafiantes pero alcanzables. Esto les permite enfrentar nuevas situaciones y aprender a tomar decisiones informadas.
- Enseñar empatía y respeto: Los límites también brindan una oportunidad para enseñar a los niños empatía y respeto por los demás. Daniel S. y Tina Payne enfatizan la importancia de modelar estos valores y enseñar a los niños a considerar las necesidades y sentimientos de los demás al establecer límites. Esto fomenta relaciones saludables y les ayuda a desarrollar habilidades sociales.
Establecer límites saludables en la infancia es esencial para el desarrollo integral de los niños. A través de la perspectiva de los expertos hemos explorado la importancia de los límites, la conexión y la comunicación en este proceso. Recordemos que cada niño es único y puede responder de manera diferente a los límites, por lo que es importante adaptar las estrategias a las necesidades individuales de cada niño. La crianza consciente y el enfoque en el desarrollo socioemocional son fundamentales para establecer límites de manera efectiva.
Siguiendo las ideas de Daniel Siegel y Tina Payne y su enfoque en la conexión, comunicación y desarrollo del cerebro, los padres pueden criar niños que sean capaces de autorregularse, mostrar empatía y respeto hacia los demás. A través de una relación sólida y el establecimiento de límites claros, los padres pueden ayudar a sus hijos a crecer y prosperar en un entorno seguro y estructurado.
Si quieres saber más, te invitamos a leer el siguiente articulo: https://deceroatres.org/2023/01/05/como-funciona-nuestro-cerebro/
Ideas para jugar en familia: 0 a 6 meses
A medida que los padres, a menudo nos enfrentamos a la búsqueda de actividades adecuadas para estimular el desarrollo de nuestros bebés durante sus primeros meses de vida. Es esencial encontrar actividades simples, accesibles y que involucren a todos los miembros de la familia. En este artículo, presentamos algunas ideas creativas para jugar en familia con bebés de 0 a 6 meses, fomentando la conexión, el desarrollo sensorial y el disfrute mutuo.
1. Cangrejito musical:
Coloca al bebé boca arriba y junto con toda la familia, muévanlo suavemente de un lado a otro al ritmo de su canción favorita. ¡Acompaña el movimiento con risas y mimos para crear una experiencia llena de diversión y amor!
2. Cuentos al tacto:
Elijan un cuento con ilustraciones llamativas y permitan que el bebé toque y observe las imágenes mientras se lo leen en voz alta. El contacto con los libros desde una edad temprana fomenta el amor por la lectura y despierta su curiosidad por el mundo que los rodea.
3. Baile y canten en familia:
¡No hay nada más alegre que cantar y bailar juntos! Elijan canciones con movimientos y mímicas. Los bebés se maravillan con los gestos y disfrutan de ver a sus padres moviéndose al ritmo de la música.
4. Explorando sonidos:
Jueguen con una sonaja y muévanla suavemente al frente del bebé para que siga el sonido y la mire con atención. Luego, anímalo a alcanzarla con sus manitas. Esta actividad estimula su coordinación visual y motora temprana.
5. Masaje sensorial:
Ofrezcan al bebé diferentes texturas como estropajos, esponjas, brochas, franelas o pelotas con picos y acarícialo suavemente con ellas. Este masaje sensorial promueve la conexión afectiva y el desarrollo de sus sentidos táctiles.
El juego en familia es una forma encantadora de estimular y fortalecer el vínculo con los bebés de 0 a 6 meses. A través de actividades sencillas y llenas de amor, los padres pueden enriquecer la experiencia temprana de sus hijos y alentar su desarrollo sensorial y emocional. Estas actividades no solo promueven el crecimiento saludable del bebé, sino que también crean recuerdos especiales y duraderos para toda la familia. ¡Disfruten cada momento jugando juntos y creando conexiones invaluables!
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¿Que es el sentado en W?
¿Que es el sentado en W?
El sentado en W se refiere a la postura en la que un niño se sienta sobre la parte inferior de sus piernas, apoyando la parte interna, incluidas las rodillas, en el suelo, mientras los tobillos están en rotación externa. Desde una perspectiva superior, sus piernas forman una figura similar a la letra W.
¿Por qué sentarse en W no es lo mejor?
Con frecuencia, los niños entran y salen de la posición en W mientras juegan. No es aconsejable que permanezcan en ella durante períodos prolongados ni que la conviertan en su postura habitual de sentado.
¿Cuáles son los riesgos asociados con él sentado en W?
Cuando un niño permanece sentado por largos periodos de tiempo en la posición en W, esta en riesgo por lo siguiente:
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Dislocación de la cadera: si un niño tiene problemas de cadera, él sentado en W puede poner tensión en la cadera y articulaciones y aumentar la probabilidad de dislocación.
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Fuerza limitada en el tronco/torso: él sentado en el W facilita la posición vertical, por la postura tan amplia y la cantidad de puntos de apoyo sobre el suelo, lo que la vuelve una posición cómoda. Cuando los niños se sientan en W no usan tanto los músculos centrales por lo que no se desarrollaran de forma adecuada como lo harían en otras posiciones de sentado.
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Falta de movimientos de cruzado de la línea media o movimientos transversales: la posición en W dificulta que los niños giren la parte superior del cuerpo evitando el cruce de línea media y que lleguen de un lado al otro con uno o ambos brazos.
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Aumenta la tensión muscular: si un niño es propenso a tensión muscular o hipertonía, la posición en W aumentará la tensión en la cadera, rodillas y tobillos.
¿Qué puede hacer si su hijo se sienta en W?
Si su niño disfruta del sentado en W, hay algunos pasos que puede seguir para romper este habito. Si nota que que su hijo se siente con frecuencia en esta posición, tome las siguientes medidas para corregir el comportamiento:
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Recuérdele de “corregir o arreglar” sus piernas cada vez que lo vea sentado en esta posición.
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Ofrézcale una silla pequeña o taburete como alternativa a sentarse en el piso.
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Anime a su hijo a probar otras posiciones de sentado, como:
Piernas cruzadas: el niño se sienta con las piernas cruzadas, rodillas dobladas y mete los pies por debajo “de chinito”.
Piernas estiradas hacia enfrente: el niño se sienta con las piernas estiradas frente de él.
Rodillas hacia un lado: el niño se sienta con ambas rodillas dobladas y las recarga sobre un lado.
¡¡Vayan al parque!!
Cada momento ofrece una valiosa oportunidad para fomentar el desarrollo de tu hijo. Explorar el parque o el bosque con tu pequeño no solo es divertido, sino que también proporciona un entorno enriquecedor que favorece el desarrollo de sus habilidades motoras, sociales, emocionales, sensoriales y cognitivas.
En un entorno natural, los niños despiertan su curiosidad científica al interactuar con su entorno. Al balancearse en los columpios, deslizarse por los toboganes y subir y bajar escalones, crean y prueban hipótesis, dando sentido al mundo que les rodea. Observan el movimiento de las hojas al ser acariciadas por el viento, la manera en que la luz se filtra a través de los árboles, generando intrincadas sombras. Aprenden a coordinar su cuerpo al caminar, correr o saltar sobre diferentes texturas, como tierra, asfalto, piedras e incluso lodo.
Además, tienen la oportunidad de observar y aprender sobre animales como perros, gatos o pájaros, familiarizándose con la diversidad de la naturaleza.
Mientras tanto, descubren a otros niños y adultos, sin prejuicios ni juicios, reconociendo simplemente las diferentes edades, razas, religiones y culturas a su alrededor. Son testigos de las emociones humanas, presenciando lágrimas, risas y expresiones de amor, lo que les ayuda a comprender la diversidad emocional de la vida.
Este entorno se convierte en una experiencia valiosa que nutre el desarrollo del niño, como una ola de aprendizaje y descubrimiento. Aprovechar cada visita a estos lugares implica observar atentamente las acciones, dudas e interacciones de tu hijo, proporcionando oportunidades para enseñar y dialogar. Por ejemplo, si un niño se cae, puedes aprovechar la situación para fomentar la empatía al preguntar: "¿Crees que está lastimado? ¿Qué podemos hacer para ayudarlo a sentirse mejor?"
Este entorno dinámico y enriquecedor no solo contribuye al desarrollo de tu hijo, sino que también fortalece el vínculo entre tú y tu pequeño a través de momentos significativos compartidos.
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Tiempo en pantallas
El uso de Pantallas por parte de los niños y adolescentes es de gran preocupación por parte de los padres. Sin duda la tecnología y los dispositivos son herramientas importantes para el desarrollo del niño, pero ¿no pasan muchas horas delante de la pantalla?
El número de mensajes intercambiados en los grupos de niños de WhatsApp ahora es 5 veces mayor, y en el caso de los adolescentes de más de 13 años, la cifra se eleva a 7,5 veces más que antes de comenzar la crisis. [1]
Pasar demasiado tiempo frente a la pantalla para los niños pequeños puede causar daños permanentes en sus cerebros, los cuales todavía están en desarrollo. La capacidad de concentrarse, prestar atención, sentir las actitudes y comunicarse pueden verse perjudicadas.
Los niños menores de dos años no deben de pasar ningún tiempo delante de las pantallas aunque ahora se reconoce que nos encontramos en una situación completamente diferente.[2]
El tiempo frente a la pantalla debe reemplazarse por más tiempo para la interacción, la actividad física, el sueño y descanso de los niños. [3]
Los problemas con las pantallas:
Debemos recordar que el tiempo de juego no estructurado es más valioso para el desarrollo del cerebro de un niño pequeño que los medios electrónicos. Los niños menores de 2 años tienen más probabilidades de aprender y recordar información de una presentación en vivo que de un video.
A la edad de 2 años, los niños pueden beneficiarse de algunos tipos de tiempo frente a la pantalla, como los programas con música, movimiento e historias. Al ver juntos, puedes ayudar a tu hijo a entender lo que está viendo y aplicarlo en la vida real. Sin embargo, el tiempo de pantalla pasivo no debe reemplazar la lectura, el juego o la resolución de problemas.
A medida que los niños crecen, debemos de tener en cuenta que demasiado tiempo frente a la pantalla o tiempo de mala calidad se ha asociado a lo siguientes problemas:
- Pasividad. La utilización de estos aparatos fomenta la pasividad en los niños, reduciendo su actividad física e impidiendo el desarrollo de la portentosa capacidad imaginativa de la infancia. Asimismo, quita tiempo para interactuar con otras personas, y para algo tan importante como es el juego, esencial para el desarrollo de la inteligencia, el aprendizaje y las habilidades sociales.
- Hiperactividad. Como efecto rebote, el exceso de estimulación que el niño recibe a través de los programas, al no encontrar una salida a través del ejercicio físico, contribuye a aumentar los problemas de nerviosismo y necesidad de movimiento.
- Problemas de sueño. Está demostrado que muchas horas de pantalla provoca problemas durante la noche, como pesadillas y despertares nocturnos, especialmente cuando la televisión y las consolas están en la habitación de los niños.
- Lenguaje y lectura. Las pantallas compiten directamente con la conversación y la lectura, lo que dificulta la adquisición del lenguaje y la comprensión de los textos, empeorando el rendimiento escolar a largo plazo. Esto es especialmente relevante cuando la televisión encendida y los aparatos tecnológicos presiden las comidas familiares, sustituyendo la conversación y la interacción con la familia.
- Agresividad. Hay estudios que demuestran que la violencia y agresividad de muchos programas de televisión y juegos de consolas se asocian a comportamientos antisociales y agresivos.
Sin olvidar problemas de obesidad por estar tanto tiempo sin actividad física, así como problemas cognitivos y visuales.
La psicóloga clínica de Harvard y consultora escolar, Catherine Steiner-Adair (autora de The Big Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the Digital Age) ha estudiado el impacto de la tecnología digital en el desarrollo del cerebro infantil.
El cerebro de un bebé está programado para aprender el lenguaje, las emociones y cómo regularlas. Steiner cree que no hay un papel clave que la tecnología pueda jugar en la vida de un bebé de menos de dos años.
Los padres taiwaneses ahora están legalmente obligados a controlar el tiempo de pantalla de sus hijos. El gobierno taiwanés puede llegar a imponer multas de hasta 1.000 € a los padres de menores de 18 años que usan dispositivos electrónicos por períodos prolongados.
La famosa psicóloga Steiner-Adair descubrió que los bebés mostraban signos de angustia cuando buscaban una conexión con los padres y descubrían que la tecnología los mantenía distraídos. El 70 % de los niños opina que sus padres pasan demasiado tiempo con la tecnología.
El Dr. Peter Whybrow, director de neurociencia de la UCLA, llama a las pantallas "cocaína electrónica" y en China los investigadores la etiquetan como "heroína digital".
"La dopamina se produce cuando vemos algo interesante o nuevo, pero también tiene una segunda función. La dopamina también es el neuroquímico involucrado en la mayoría de las adicciones: es el componente químico que recompensa".
"Existe la preocupación entre los neurocientíficos de que ésta dopamina producida todos los días durante muchos años, por ejemplo, jugando a juegos en primera persona, puede modificar los estímulos del cerebro de un niño y hacerlos más dependientes de la pantalla”, advierte Sigman.
Recomendaciones de horas exposición de niños en pantallas
Según la Academia Americana de Pediatría, el «screen time» o tiempo de pantallas en niños son las siguientes:
0 – 2 años: Nada de pantallas
2 – 5 años: Entre media y una hora al día
7 – 12 años: una hora con un adulto delante. Nunca en horas de comidas
12 – 15 años: Una hora y media. Mucho cuidado con las redes sociales
+ de 16 años: Dos horas. Los dormitorios no deben tener pantallas
Lo más importante es que las pantallas no interfieran en la vida normal de los niños, el tiempo en familia, el ejercicio o las horas de sueño.
No debemos permitir que televisores, ordenadores o cualquier dispositivo con pantalla entre al dormitorio de un niño. Sigman relata que ha hablado con muchos padres que se han arrepentido de permitir pantallas y consolas en las habitaciones. De permitirlo, estarás arriesgando la salud cognitiva y física de tu hijo.
Establecer reglas
- Los padres somos los encargados de idear protocolos de tiempo de uso de dispositivos y menos de pantallas para nuestros hijos. Para lograrlo es necesario crear zonas libres de dispositivos en los hogares, fomentar las cenas sin TV y guardarlos en momentos de conversación.
- No tratemos de apagar la televisión, la tableta o el ordenador sin argumentos. Debemos explicar a nuestros hijos por qué está limitando el tiempo frente a la pantalla. Discutamos con ellos los beneficios para su salud, la importancia de reducir el tiempo de uso de la pantalla.
- Los niños razonarán mejor si interpretan los peligros asociados de pasar tantas horas delante de la pantalla. La tecnología es una herramienta para el aprendizaje, no el fin en sí mismo.
Función del rol parental
¿Alguna vez te sorprendieron consultando tu correo o usando tu teléfono móvil? Tratemos de evitar usarlos mientras nos comunicamos con ellos por importante que resulte lo que estás haciendo. Esto ayudará a establecer empatía y también será un buen ejemplo para nuestros hijos.
Los padres somos el modelo a seguir y debemos servir de ejemplo. Del mismo modo, tratemos de evitar el uso de la televisión durante las comidas, especialmente durante estos días que se realizan más tareas en casa todos juntos.
En conclusión, las pantallas no son buenas para la salud de los niños y si hoy en día es necesario que pasen más horas frente a la pantalla, como padres debemos de ayudar a nuestros niños a tener un equilibrio. No olvidar los momentos de calidad, conversar con nuestros hijos, promover el juego no estructurado y más en estos momentos de pandemia, solo usar los aparatos tecnológicos para lo esencial es decir para las clases virtuales.
“Nuestros hijos son nuestro mayor tesoro”
[1] PC World Alfonso Casas
[2] Best Seller “Your baby and child”
[3] OMS (Organización Mundial de la Salud
Te invitamos a leer el siguiente artículo:
https://deceroatres.org/2023/11/29/los-limites-y-su-importancia-en-la-vida-de-los-ninos/
Actividades para favorecer el lenguaje (12 a 18 meses)
Desde los primeros años de vida la comunicación es fundamental para los seres humanos ya que es el modo en que comunicamos lo que necesitamos, lo que queremos, intercambiamos ideas, convivimos, etc.… en los primeros años el ser humano usa el llanto y las expresiones faciales para llamar la atención, después utiliza gestos y el cuerpo para manifestarse, como mover la mano para decir adiós, colocar el dedo sobre los labios para indicar silencio o aplaudir cuando algo se hizo bien; de esta manera comienzan a expresar sus necesidades básicas. Después comienza a balbucear y de esta manera comienza a comunicar, posteriormente comienza a juntar silabas, formando palabras, después esas palabras las junta y forma oraciones de 2 palabras, después de 3 palabras hasta que el vocabulario se amplia y las oraciones se vuelven más complejas.
Ya que sabemos cómo se desarrolla el lenguaje, es importante saber que este no se da por sí solo, que al igual que las demás áreas hay que estimularlo para favorecerlo ya que; la estimulación del lenguaje permite desarrollar el pensamiento, aumentando la capacidad intelectual y de análisis, contribuyendo así al desarrollo cognitivo y a una adecuada expresión de ideas, sentimientos y emociones.
Por años se han creado mitos como: el niño hablara cuando esté listo, el niño aprenderá solo al escuchar hablar a los demás, esta pequeño no hay prisa porque hable, no hace falta estimularlo, etc.
Y si, sabemos que algunos de estos argumentos están establecidos respetando los tiempos del pequeño y su ritmo, pero es importante ir de la mano de los dos puntos, es decir; estimularlo y al mismo tiempo respetar el ritmo de los pequeños.
Y te preguntaras, ¿Qué beneficio tiene estimular a mi pequeño a partir de los 12 meses?
Es cierto que a esta edad no esperamos que todo lo comuniquen de manera verbal, pero si ya se comienza a esperar palabras, aunque no estén completas, además es importante comenzar desde pequeños porque, aunque les enseñemos una palabra que probablemente no dirá en ese momento su memoria la guarda y más adelante en el momento en el que tenga que comenzar a comunicarse con más palabras no le será difícil decirlas. Y de esta manera iremos estimulando el lenguaje ya que si bien recordamos, a partir de la pandemia y del encierro mundial que tuvimos, nos fue imposible interactuar con más personas lo cual provoco un retraso en el lenguaje de manera nacional porque como es bien sabido el lenguaje también se aprende relacionándose con las demás personas en diferentes tipos de entornos, aunado a esto los cuidadores trabajaban desde casa horarios completos que no les permitía convivir con los niños ni estimularlos. Es hora de darnos cuenta de la importancia que tiene el lenguaje y no dejarlo en algún día hablara. Recuerda que estamos en la gran ventana de oportunidad para favorecer el desarrollo de tu hijo y que esto influya en su vida adulta.
Comienza a trabajar en el lenguaje desde los primeros meses de vida. Aquí te dejamos algunas estrategias para que comiences a trabajar el lenguaje:
° Invita al niño a tocar un instrumento musical
° Pon música de fondo y pídele que se mueva al ritmo de la música.
° Cántale la canción de pin-pon y realicen juntos los movimientos y gestos que se vayan mencionando.
° Jueguen a escuchar los diferentes sonidos del entorno y pregúntale de que son.
° Pídele repetir sonidos que escuche en la casa o en la calle como el tren, las aves, etc.
° Muéstrale objetos diferentes y di su nombre completo como: leche, agua, pan y pídele que los repita.
° Ayúdale a completar palabras como, esta es una pelo…ta.
° Cuando intente decir una palabra repítasela correctamente.
° Dile palabras sencillas. (mama, papa, agua, etc.) despacio y de frente para que vea tus labios e intente imitarte.
° Enriquece su vocabulario mencionando los objetos mencionando los objetos a su alrededor, no uses diminutivos.
° Antes de darle el objeto, pide que lo señale y hazle preguntas como: ¿Cuál quieres, este o aquel?
° Pon atención a las palabras nuevas que va aprendiendo y repíteselas en diferentes contextos o espacios.
° Escuchen canciones para ubicar las partes del cuerpo y pídele que las señale como: esta es tu cabeza, ¿Dónde está tu cabeza?
° Pregúntale sobre la ubicación de algunos objetos, como: ¿Dónde está la pelota?, ¿Dónde está el carrito?, ¿Dónde está la muñeca?
Texturas por el cuerpo del bebé.
Desde los primeros días de vida, es crucial estimular el desarrollo sensorial de tu bebé, en particular el sentido del tacto y la propiocepción. Una forma efectiva de hacerlo es a través del uso de diferentes texturas aplicadas suavemente sobre su cuerpo.
Es vital recordar que, incluso desde una edad temprana, se debe respetar la autonomía del niño. Antes de comenzar cualquier actividad, es importante avisarle y solicitar su consentimiento para tocarlo. Una vez obtenida su autorización, puedes comenzar con toques suaves en sus pies, avanzando gradualmente por su cuerpo y finalizando con su cara, una zona especialmente delicada. Es crucial estar atento a las señales no verbales del bebé, como su mirada, que puede indicar si disfruta del estímulo y si está asimilando la experiencia.
Para llevar a cabo esta actividad, se pueden emplear una variedad de materiales como brochas de cerdas suaves, esponjas, zacates, plumeros, algodón, fibras, entre otros. Estos elementos permiten una amplia gama de sensaciones táctiles que contribuyen al desarrollo sensorial y cognitivo del bebé.
Al integrar estas prácticas, no solo estás fomentando un vínculo afectivo con tu hijo, sino también potenciando su desarrollo sensorial y su conciencia corporal, lo que es fundamental para su crecimiento y bienestar emocional.
¿Qué hacer si mi hijo no quiere comer?
Cuando los niños no quieren comer, diversas causas pueden estar en juego, incluyendo factores físicos, emocionales y psicológicos. La tristeza, la ansiedad o un cambio significativo en la vida del niño pueden ser desencadenantes de su falta de apetito. Si esta situación es temporal, es aconsejable permitir que se resuelva por sí sola. Sin embargo, si con el tiempo observamos que afecta su bienestar, es necesario consultar con el pediatra.
A continuación, se presentan algunas causas específicas que podrían estar contribuyendo a que tu bebé no quiera comer:
- La atención: En ocasiones, los adultos prestamos más atención al niño cuando muestra conductas problemáticas, como escupir la comida. Esto puede llevar a una dinámica de atención no deseada. En lugar de caer en este juego, es recomendable no darle excesiva atención cuando se niega a comer. Lo más probable es que, después de unas horas, sienta hambre y esté más dispuesto a comer.
- El modelo a seguir: Los niños aprenden en gran medida por imitación. Observan lo que hacen sus padres y hermanos y tienden a imitar su comportamiento. Por lo tanto, es importante que los adultos establezcan buenos hábitos alimenticios como ejemplo.
- El ambiente: Evita distraer al niño durante las comidas, como ponerlo frente a la televisión o darle muchos juguetes. El entorno debe ser lo más tranquilo posible, sin distracciones, para que el niño pueda concentrarse en comer. Desde los seis meses en adelante, es útil proporcionarle objetos como servilletas, cubiertos y platos para que se acostumbre a su uso durante las comidas.
Para fomentar un hábito alimenticio saludable, aquí tienes algunas recomendaciones adicionales:
- Establecer horarios regulares para las comidas.
- Designar un lugar específico para comer, como la cocina o el comedor.
- Asegurarse de que en el lugar donde el niño coma haya los utensilios necesarios, como servilletas, plato y cubiertos.
- Evitar que el niño realice actividades distractores mientras come, como jugar o ver la televisión.
- No forzar al niño a comer; permitir que desarrolle una relación positiva con la comida y que experimente con nuevos alimentos cuando esté listo.
Presionar al niño para que coma alimentos que no le gustan no suele ser efectivo. Para los niños pequeños, ofrecer alimentos que puedan comer con las manos y que sean apropiados para su edad puede ser beneficioso. Además, es fundamental tener paciencia durante el proceso de aprendizaje, ya que es normal que los niños se ensucien y necesiten tiempo para adquirir habilidades de coordinación.
Recuerda que cada niño tiene su propio ritmo, y respetar su tiempo contribuirá a construir una relación saludable con la comida y a proporcionarle una alimentación equilibrada a lo largo del tiempo.
Libro: ¿Por qué el amor importa??
El libro "Por qué el amor importa", escrito por la autora Sue Gerhardt, se erige como un tratado revelador que aborda la influencia fundamental del amor en el desarrollo humano. Gerhardt argumenta de manera convincente cómo el amor desempeña un papel crucial en la construcción del cerebro, sentando las bases para actitudes, habilidades, gestión emocional, autoestima, imagen personal, coordinación y más, que acompañarán a los individuos a lo largo de sus vidas.
Lo notable de esta obra radica en su profundo respaldo científico, que destaca la importancia primordial de la interacción entre el adulto y el niño para fortalecer la arquitectura cerebral en formación.
Un ejemplo paradigmático es el experimento de la "Situación Extraña" (Strange Situation), fundamentado en la teoría del apego de John Bowlby. Este experimento evidencia cómo el desarrollo de un niño no es simplemente el resultado de la suma de experiencias diversas, sino que está directamente vinculado a la manera en que el cuidador principal responde y se relaciona con el niño.
Un cuidador negligente, estresado o inconsistente tiende a moldear un niño ansioso, inseguro o evasivo. Diversos estudios respaldan esta afirmación, demostrando que los patrones de apego en niños menores de un año pueden predecir en cierta medida su comportamiento a los cinco y ocho años de edad.
El libro de Gerhardt arroja luz sobre cómo la calidad de las interacciones tempranas entre los cuidadores y los niños moldea no solo la estructura del cerebro en desarrollo, sino también la forma en que estos individuos interactuarán con el mundo a medida que crezcan. Es un llamado a la reflexión sobre la importancia del amor, el cuidado y la atención en la crianza para el bienestar y el desarrollo saludable de las futuras generaciones.
Todos sentados en la mesa...¿cuál es el beneficio?
La hora de la comida suele ser un desafío para muchos padres, quienes constantemente luchan por motivar a sus hijos a comer adecuadamente. Expresiones como "Siéntate bien", "Tres bocados más" o "Nadie se levanta de la mesa hasta que termines" a menudo resultan ineficaces en el intento de fomentar una alimentación saludable en los más pequeños.
En nuestra labor con diversas familias, hemos identificado un factor común en situaciones en las que los niños presentan dificultades para alimentarse: la falta de un ambiente de comida compartido. ¿Qué significa esto? En muchos casos, los adultos no comen con los niños, ni en la misma mesa, ni al mismo tiempo.
¿Recuerdas la expresión "Las palabras convencen, pero el ejemplo arrastra"? Esta máxima cobra especial relevancia en el contexto de la alimentación infantil. ¿Cómo podemos esperar que los niños coman de manera adecuada si no nos ven a nosotros disfrutando de una variedad de alimentos nutritivos?
Es esencial que los más pequeños observen cómo los adultos disfrutan de una diversidad de alimentos como brócoli, pollo, carne, espinacas, mango, plátano, pasta, entre otros, de manera natural y sin presiones.
Asimismo, la comida que se sirve a los adultos tiende a ser más atractiva, presentando una amplia gama de olores, texturas y sabores. ¿Quién no se sentiría tentado ante un plato de comida con colores y olores intensos? Lo mismo ocurre con los niños. Cuando la hora de la comida se convierte en una experiencia rica en estímulos sensoriales, los niños la integran de forma natural y fluida, evitando así complicaciones.
Por otro lado, es crucial ofrecer alimentos que sean manipulables con las manos y los dedos, lo que les permite a los niños explorar y probar libremente los alimentos. A pesar de que esto puede resultar en que el niño se ensucie, esta interacción táctil es fundamental para que el niño se familiarice y se integre de manera natural con la comida.
Imagina que te invitan a comer en casa de tu madre o tu suegra, quienes han estado todo el día alardeando sobre una sopa de verduras especial, una receta secreta de la familia. ¿Qué imagen te viene a la mente? Trozos de verduras, un caldo rojizo o blanquecino, un aroma intenso y salado, ¿está caliente o tibia? ¿Ya lo has visualizado?
Ahora, al sentarte a la mesa, descubres que solo hay un lugar preparado, y tu madre o suegra saca de un tupper un licuado espeso de color naranja con una cuchara, diciéndote amablemente: "Prueba esto, está delicioso". ¿Cuál sería tu reacción? ¿Te lo comerías?
Esta situación refleja lo que experimentan los niños día tras día en sus comidas.
Recuerda, si deseas abordar problemas relacionados con la alimentación o prevenirlos, es fundamental convertir la hora de la comida en un momento compartido, familiar y natural.
Fortaleciendo vínculos saludables: El poder del ejercicio durante el embarazo para mamá y bebé.
En este artículo, exploraremos en detalle los numerosos beneficios asociados con la práctica de ejercicio durante el embarazo. Sin embargo, es de suma importancia destacar que antes de emprender cualquier régimen de ejercicio durante el embarazo, se debe buscar la orientación de un médico para garantizar la seguridad y la idoneidad de la actividad física específica.
La investigación contemporánea ha revelado una serie de ventajas significativas vinculadas a la actividad física durante el embarazo. A continuación, se detallan algunos de estos beneficios:
- Mejora del flujo sanguíneo: La práctica regular de ejercicio estimula la circulación sanguínea, lo que favorece un mayor suministro de oxígeno y energía al cerebro.
- Estimulación neurotrófica: El ejercicio aeróbico, como caminar o nadar, promueve la producción del factor BDNF (Brain-Derived Neurotrophic Factor), una proteína esencial para el crecimiento y la protección de las neuronas, lo que contribuye al desarrollo cerebral del feto.
- Preparación para el parto: La participación en un programa de ejercicio aeróbico moderado durante el embarazo ha demostrado fortalecer el cuerpo de la madre, resultando en una mejor recuperación postparto y una menor incidencia de complicaciones durante el parto.
Al seleccionar un régimen de ejercicio apropiado, se deben considerar las siguientes pautas:
- Priorizar el ejercicio cardiovascular: Si bien es beneficioso combinar ejercicios de fuerza y cardiovascular, cuando hay limitaciones de tiempo, se recomienda optar por el ejercicio cardiovascular. Actividades como la natación, con la aprobación médica adecuada, son particularmente beneficiosas debido al soporte del peso del bebé y la distribución del calor en el cuerpo.
- Escuchar las señales del cuerpo: Cada individuo experimenta el embarazo de manera diferente. Por lo tanto, es esencial elegir actividades que se adapten a las necesidades y capacidades individuales, evitando cualquier tipo de esfuerzo excesivo o lesión.
- Disfrutar del ejercicio: La práctica de ejercicio libera endorfinas, neurotransmisores que inducen sentimientos de bienestar y placer. Se recomienda encarecidamente elegir actividades que proporcionen una sensación de satisfacción y disfrute, lo que también puede influir en el bienestar del bebé en desarrollo.
A continuación, se presenta un video de Yoga Prenatal que se puede realizar cómodamente en casa, esperando que esta actividad proporcione un tiempo valioso y placentero para las futuras madres.
Descubre el mundo con tu pequeño a través del Juego heurístico: ¡Un maravilloso tesoro de experiencias!
El Juego Heurístico, o más comúnmente conocido como "Cesto del Tesoro", es una de las actividades más enriquecedoras para el desarrollo de tu hijo. Al fomentar la exploración libre y autónoma, se le permite al niño descubrir y experimentar con una variedad de objetos cotidianos, impulsando su curiosidad y creatividad de manera natural.
Para llevar a cabo esta fascinante aventura en casa, puedes preparar cestos llenos de elementos atractivos, preferiblemente elaborados con materiales naturales como madera, fibras y otros elementos sensoriales. Aquí hay una lista de sugerencias para enriquecer el Cesto del Tesoro:
- Maracas y claves de madera para explorar ritmos y sonidos.
- Diversos hilos de estambre que despierten la sensibilidad táctil.
- Frutas frescas como limones y naranjas para estimular el olfato y el gusto.
- Utensilios de cocina de madera, como cucharas, cucharones y molinillos, para fomentar la creatividad culinaria imaginaria.
- Conchas y caracoles marinos que inviten a descubrir la diversidad de texturas.
- Piedras de distintos tamaños y formas para explorar la diversidad de superficies y pesos.
- Hojas secas, como las de maíz, que despierten la curiosidad por la naturaleza y sus cambios estacionales.
- Peines, pinceles y cepillos para explorar distintas sensaciones en el cabello y la piel.
- Molcajetes y otros objetos de la vida cotidiana que generen interés y curiosidad.
Si tu pequeño tiene más de 2 años, considera incluir objetos adicionales como llaves, candados y botes con tapas para estimular su destreza y resolución de problemas.
Es fundamental recordar que durante el juego, el niño debe ser el protagonista, mientras que la presencia del adulto sirve para estimular el vínculo afectivo y brindar un entorno seguro. Observa con atención sus interacciones y necesidades cambiantes, permitiéndole explorar con libertad y sin restricciones excesivas.
¡Anima a tu pequeño a descubrir un mundo de posibilidades a través del Juego Heurístico!
✩Padres presentes y conectados.
Todos los papás y adultos cuidadores soñamos con que nuestros hijos, hijas, nietos, alumnos: Desarrollen apegos seguros para la vida, que crezcan con salud mental, con inteligencia emocional y con herramientas para sortear las dificultades de la vida. Que disfruten de su niñez, de su juventud, de su vida adulta... No siempre sabemos el camino, el “cómo” En esta plática hablaremos de algunos “cómos”, que se derivan de la teoría del apego. Veremos que es algo alcanzable.
Los niños y niñas NO NECESITAN padres y cuidadores perfectos, sino PRESENTES y CONECTADOS. Esto desde luego, nos da paz y esperanza.
Te invitamos a leer el articulo completo aquí → Padres presentes y conectados. y no te puedes perder esta semana la conferencia de Ana Serrano en Acompaña su vuelo 2023, inscríbete aquí: Acompaña su vuelo
Los berrinches infantiles: Cuando la emoción gana al autocontrol
Alrededor de los dos años de edad, los bebés pasan por un periodo en que se convierten en niños "grandes"; se enfrentan a importantes cambios en su desarrollo, cada día adquieren nuevas habilidades que les permiten ser más autónomos, quieren dirigir y realizar más y más actividades por si solos, comienzan a descubrir cosas que pueden hacer o al menos las intentan hacer, encontrándose con MUCHAS que aún no pueden, ya sea porque su cuerpo no está listo o porque se les van presentando nuevos límites. Es aquí cuando “se desatan” los berrinches. Los padres se enfrentan a un niño completamente nuevo que se mete en problemas y pone a prueba sus habilidades encontrándose cada día con posibles peligros, por lo que deben poner nuevos límites.
Si pudiéramos entrar en la mente de estos pequeños, por supuesto que dichos límites son una inoportuna molestia porque les impide poder lograr sus cometidos, ocasionando en muchos momentos enfado y frustración; como su corteza prefrontal, área del cerebro donde se regulan las conductas, es aún muy inmadura, los niños terminan expresando su ira de forma brusca y violenta, creando así un berrinche o rabieta, ya que no saben de qué modo expresar sus emociones por 2 razones: la primera, no tienen la capacidad intelectual de canalizar sus emociones y poder expresarlas de alguna manera para poder llegar a acuerdos y soluciones al momento; y la segunda, no cuentan con el lenguaje y vocabulario que les ayudarían a expresarse verbalmente, dejando en claro cuál es su molestia.
Y… ¿Qué hago para lidiar con los berrinches?
Antes que otra cosa, recuerda que es una etapa por la cual todos los niños pasan y es de suma importancia que los padres estén informados de cómo les pueden ayudar a contener y expresar sus emociones, ya que se están sentando las bases para que más adelante los niños aprendan a solucionar situaciones en su vida futura, por ejemplo: aprender a autorregularse y a crear acuerdos y soluciones.
Para acompañar a tu hijo o hija en esta etapa, te invitamos a revisar las 3 etapas del berrinche. Tenerlas presente te será de gran ayuda en esta etapa.
1. Prevención
La prevención es de suma importancia ya que es el momento en el que podemos evitar que nuestros niños lleguen al berrinche. Y, ¿cómo prevengo? los niños tienen que saber qué es lo que pasará siempre, es decir que su mundo sea predecible y que cuenten con la información de lo que pueden hacer (aquí es importante recalcar que los niños a esta edad cuentan con una memoria a corto plazo, lo cual quiere decir que es importante recordarles las cosas continuamente ya que si lo decimos solo una vez será complicado que el niño lo recuerde más tarde o al otro día).
Para prevenir
- Identifica los estresores: qué cosas hacen que tu hijo se irrite, en qué momentos está más propenso a hacer berrinches y qué cosas suelen detonar los berrinches.
- Cuidar horarios: normalmente cuando están cansados, su capacidad de tolerancia a la frustración es mucho menor. También puede pasar cuando tienen hambre
- Hay niños que al estar en un ambiente nuevo les genera estrés, y esto los hace más propensos a hacer berrinches
- Podría ser el estar en lugares ruidosos o con mucha gente. Depende de cada niño. Cada mamá/papá conoce a su hijo, y cada persona es diferente, lo que detona estrés en uno puede no hacerlo en otro.
2. Avisos y consistencia: cuida que el mundo de tu hijo sea predecibles.
- Evitar atropellos: todo el tiempo está investigando, aunque parezca que no está haciendo “nada”, los niños están investigando, jugando, aprendiendo. Si de repente llegas a cargarlo porque ya es hora de comer, es muy probable que inicie una pataleta, y aunque tu sabes que “es hora de comer”, el pequeño estaba concentrado descubriendo quizá qué pelotas caben dentro de un bote.
- Dar avisos concretos: apóyate de canciones, eso ayuda al niño a saber cuánto tiempo le queda para jugar
- Siempre que avises algo, asegúrate de qué suceda: “cuando termine la canción, guardamos los juguetes”. Haz lo que digas, sino perderás credibilidad, si un día si los guardan, pero otro día se pasa el disco entero, tu hija no sabrá cuándo realmente toca guardar los juguetes y cuándo tiene más tiempo para jugar
3. Durante el berrinche
Si nuestro pequeño aun con la prevención, porque claro que puede pasar aun previniendo, llega al berrinche es importante recordar cómo nos sentimos nosotros cuando nos enojamos y tener en cuenta que ellos pasan por algo similar y aún peor porque no lo pueden explicar verbalmente, como lo habíamos mencionado anteriormente. Quien lleva la batuta es EL ADULTO, le toca contener y modelar, así que el adulto debe guardar la calma y hacerle sentir al niño que estará bien y que está ahí para él. Te toca primero RESPIRAR. Una vez que te sientes tranquilo (o al menos que estás bajo control), busca ser empático con tu niño. Para él tampoco es fácil pasar por esto, es algo que no puede evitar por sí solo, algo que lo rebasa totalmente. A través de tu respiración, quizá con un abrazo, con tu presencia, acompaña a tu hijo o hija a tranquilizarse, que su mente y cuerpo se calmen.
En este momento es importante que le hagas saber que estás ahí para él/ella, que no te irás y contener amorosamente. No le dejes solo llorando en el cuarto, no te alejes de él o ella.
Ten presente que es importante que el niño no logre lo que quiere con el llanto, es decir, si mi hijo llega al berrinche no voy a ayudarlo a cumplir su objetivo, solo lo contengo sin explicar nada en ese momento, ya que este es el punto culminante del enojo y no escuchará lo que le digas.
Si te lo permite, abrázalo, sino puedes estar cerca, respira y espera a que pase la rabieta. Pregúntate ¿qué detonó el berrinche? ¿Hay algo que pueda estarle generando estrés (una situación nueva, exceso de estímulos, cansancio, hambre…)? Busca conectar con tu niño y hazle saber que entiendes su emoción (frustración, enojo, ira, desesperación…). Intenta hacerlo desde el punto de vista de tu pequeño.
3.- Cierre
Una vez que nuestro pequeño está más tranquilo, se encuentra en condiciones para poder explicarle la situación y hacerle comprender lo que pasó. Me acerco a él y retomamos qué fue lo que sucedió, qué lo hizo enojar, sin etiquetar y sin referirnos a él como niño berrinchudo u otro calificativo en relación a lo que sucedió, siempre se describe al acto, es decir; lo que hiciste no estuvo bien, o quizá “te dio mucho coraje que apagara la tele, ¿recuerdas que te dije que cuando se pusieran los anuncios le diríamos adiós y la apagaríamos? Puedo darte un abrazo si quieres”.
Cuando como adulto identifico que cometí un atropello, cuando no avisé, también vale la pena mencionarlo y disculparnos: “te sentiste muy enojado porque te cargué para cambiarte el pañal, y no te avisé. Perdón, tenía prisa y olvidé cantar”, recuerda que tú eres su modelo y reconocer nuestros errores también es fundamental, somos seres humanos y nadie es perfecto, lo importante es reparar. Cerramos con una contención afectuosa y cariñosa, recordando que siempre estaremos para él sin importar lo que pase, y recordándole cuánto lo amamos.
Esta etapa no tiene por qué ser terrible, observa a tu hijo, obsérvate a ti mismo y ayuda a tu hijo a comprender el mundo, siempre haciéndolo con amor.
Te puede interesar:
✩Trazando el camino hacia una crianza consciente: El libro '¡Berrinches! Herramientas para una crianza emocional' de Michelle Aziz
Durante la pandemia, Michelle Aziz, psicoterapeuta, observó que en sus sesiones de asesoramiento con madres y padres, muchas personas compartían preocupaciones similares sobre el desarrollo de sus hijos. Esto la inspiró a recopilar algunas respuestas en su libro "¡Berrinches! Herramientas para una Crianza Emocional".
En las páginas de su libro, "¡Berrinches! Herramientas para una Crianza Emocional", Michelle Aziz profundiza en el funcionamiento del cerebro de los niños. Considere que es esencial entender por qué los niños pierden fácilmente el control y experimentan berrinches, así como comprender sus necesidades y lo que los padres deben hacer al respecto. Michelle Aziz explica: "Creo que muchas veces desconocemos lo que sucede en el cerebro de nuestros hijos, por eso reaccionan de esa manera. Este libro proporciona esa comprensión y ofrece estrategias concretas para los padres".
"Cuando los padres tienen acceso a herramientas y comprenden los procesos que ocurren en la infancia, se vuelven muchoTe más empáticos y capaces de tomar acciones específicas para ayudar a sus hijos".
Lee el artículo completo aquí, por Reforma: https://www.reforma.com/michelle-aziz-presenta-su-primer-libro-para-papas/ar2634995
Tenemos el honor de contar por segunda ocasión con la presencia de Michelle Aziz en el Congreso Acompaña su vuelo, no te la puedes perder: https://www.cursos.deceroatres.org/
✩ Ana Arias: El arte de gestionar las emociones en familia
Ana María Arias Cardona es una destacada Especialista en Psicología Clínica, con un enfoque especial en la salud mental, graduada de la Universidad Pontificia Bolivariana. Además, ha completado una Maestría en Educación y Desarrollo Humano, así como un Doctorado en Ciencias Sociales con énfasis en Niñez y Juventud, a través de una alianza entre CINDE y la Universidad de Manizales.
En su experiencia y conocimiento, Ana María Arias Cardona nos ofrece una perspicaz reflexión sobre uno de los desafíos más significativos que enfrentamos como padres: la maternidad y la paternidad. Este proceso transforma nuestras vidas, agitando nuestros cimientos y sacudiendo nuestros mundos de manera profunda. A menudo, nos deja con una sensación de insatisfacción, ya que no siempre logramos alcanzar el nivel de bienestar y armonía familiar que tanto anhelamos.
En muchos casos, este desafío se ve acompañado de situaciones difíciles, como conflictos emocionales, expresados a través de gritos, chantajes, amenazas y otros desbordamientos emocionales tanto por parte de los niños como de los adultos. La visión de Ana María Arias Cardona arroja luz sobre estos desafíos y proporciona información valiosa sobre cómo abordarlos y buscar soluciones para lograr una crianza más saludable y una convivencia familiar más armoniosa.
Te invitamos a leer su articulo completo aquí: El arte de gestionar las emociones en familia
Ana Arias nos estará acompañando en el II Congreso Virtual sobre la Primera Infancia "Acompaña su vuelo" no te puedes perder toda la información valiosa que tiene para nosotros: https://www.cursos.deceroatres.org/p/acompanasuvuelo2023
Más sobre Ana Arías:
✩ Si sabemos cómo funciona nuestro cerebro y cuerpo podemos usarlos mejor...
Comprender cómo funciona nuestro cerebro y cuerpo puede ser fundamental para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar en muchos aspectos. Aquí hay algunas formas para aprender a "los animales en mi cerebro":
✩ Úrsula Perona: “La alta sensibilidad infantil mal acompañada puede ser un sufrimiento para siempre”
La reconocida psicóloga infantil, Úrsula Perona, destaca por su expertise en el estudio de la alta sensibilidad en niños. Este rasgo, presente en aproximadamente el 15% de la población infantil, ofrece valiosas pistas sobre la naturaleza de los niños desde sus primeros días de vida.
Hasta hace poco, la alta sensibilidad pasaba desapercibida para la mayoría, y los niños que la poseían eran etiquetados con términos despectivos como quisquillosos, raritos, mimados o maniáticos. Sin embargo, Úrsula Perona nos brinda su conocimiento y experiencia para arrojar luz sobre este tema y responder a preguntas cruciales, como la identificación de un niño altamente sensible.
Descubre más sobre esta temática en su artículo completo disponible aquí → Úrsula Perona- Alta sensibilidad infantil
Además, tenemos el honor de contar con la participación de Úrsula Perona en el II Congreso Virtual sobre la Primera Infancia "Acompaña su vuelo". Te invitamos a inscribirte a través del siguiente enlace: https://www.cursos.deceroatres.org/p/acompanasuvuelo2023.
✩Ana Serrano: Rutinas en la familia
Ana Serrano, Directora y Fundadora de Proyecto Dei de México S. C. y la Fundación Proyecto DEI, es una gran aliada de Fundación De Cero a Tres. Ella nos cuenta lo importante que son las rutinas para los niños.
Sabemos que las rutinas son muy importantes para que los niños crezcan sanos y felices. No solo debemos pasar tiempo con ellos, sino también poner límites claros y mantener una rutina que puedan prever.
Los invitamos a ver el video que adjuntamos para escuchar lo que Ana tiene que decir al respecto.
Además, Ana estará participando nuevamente en nuestro congreso virtual "Acompaña su Vuelo". Escucharla hablar sobre la primera infancia siempre es un placer, así que no te lo puedes perder.
✩ Self reg: Un nuevo paradigma para la autorregulación del estrés.
La co-regulación del estrés marca una diferencia al lidiar con problemas como comportamiento explosivo, agresión, desafío, rabietas, llanto persistente, ataques de arrebato y discusiones constantes. Para abordar estos problemas, necesitamos aprender sobre la distinción crucial que Self-Reg establece entre el cerebro azul, el cerebro rojo y el cerebro café.
Te invitamos a leer el siguiente articulo: Regulación del estrés y el cerebro triuno.
Ideas para jugar en familia: 3 a 6 años
A medida que los niños crecen, su capacidad de aprendizaje y su necesidad de estimulación continúan desarrollándose. Aquí tienes algunas actividades enriquecedoras para niños de 3 años en adelante que fomentarán su desarrollo cognitivo y social:
- Construcción con LEGO: Invita a tus hijos a jugar con LEGO para construir y crear sus propias figuras y mundos. Esta actividad fomenta la creatividad, la resolución de problemas y la coordinación mano-ojo.
- Juegos de mesa: Explora juegos clásicos como el dominó, rompecabezas y juegos de cartas como el manotazo, la bruja, los pares, entre otros. Estos juegos enseñan habilidades matemáticas, autorregulación, concentración, paciencia, y promueven la interacción social y la comunicación.
- Conecta 4: Juega a Conecta 4, un juego de estrategia que ayuda a desarrollar el pensamiento lógico y la toma de decisiones.
- Laberintos: Resuelve laberintos para desafiar la mente y mejorar la resolución de problemas.
- Juego de roles - "La Escuelita": Fomenta el juego de roles donde los niños pueden asumir diferentes roles, como maestros y alumnos, para promover la imaginación, la empatía y la comprensión de roles sociales.
- Cuentos interactivos: Elijan un cuento que les guste para leer en familia. Permitan que el niño toque y observe las imágenes. También, cierra el cuento antes de terminarlo y pide al niño que invente el final de la historia, estimulando su creatividad y comprensión narrativa.
- Cantar y bailar: Anima a tus hijos a cantar canciones, especialmente aquellas con movimientos y mímica. Bailar juntos es una forma divertida de fomentar la coordinación, la expresión emocional y el desarrollo del lenguaje.
Recuerda que estas actividades no solo son divertidas, sino que también son fundamentales para el desarrollo integral de tus hijos. Promueven habilidades cognitivas, emocionales y sociales que les serán útiles en su vida cotidiana y en su futuro. ¡Diviértete explorando y aprendiendo junto a ellos!
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ENTREVISTA: Priorizar a la niñez en política pública.
Aranzazu Alonso y Guillermo Lerdo de Tejada nos ofrece una perspicaz reflexión acerca de la primordial importancia de priorizar a la niñez en la formulación de políticas públicas. En esta entrevista, nos exhorta a recordar nuestra responsabilidad cívica como padres, invitándonos a prestar atención a nuestros hijos. Además, nos insta, tanto como ciudadanos comprometidos y empresarios, a contribuir activamente en la creación de políticas que fomenten un entorno propicio para el desarrollo infantil.
https://www.youtube.com/watch?v=A7nDpDRlPQc
Explorando juntos: Ideas de juego en familia para bebés de 6 a 12 meses.
En esta etapa de crecimiento tan emocionante, aquí te presentamos algunas actividades creativas para disfrutar en familia con bebés de 6 a 12 meses. Estas propuestas no solo promueven el aprendizaje temprano, sino que también fortalecen los lazos familiares mientras se divierten juntos.
- Caja de descubrimiento de pelotas: Transforma una simple caja de cartón en una emocionante aventura. Agrega agujeros de diferentes tamaños a la caja y observa cómo tu pequeño explora al insertar pelotas en ellos. Si tu bebé es aún muy pequeñito, colócalo boca abajo para que pueda admirar las pelotas y sentir la textura de la superficie.
- Juego del gusanito: Coloca a tu bebé en posición boca abajo y presenta juguetes atractivos a su alcance. Si notas que muestra interés en alcanzarlos, coloca tu mano suavemente en sus pies para impulsarlo sutilmente, fomentando su deseo de explorar mediante el arrastre.
- Columpio en reboso: Crea momentos de cercanía con este juego de balanceo. Colócate frente a tu pareja y sostengan cada uno un extremo de un reboso. Acomoda al bebé en el reboso, formando una especie de hamaca segura. Comiencen a balancearse suavemente de lado a lado, ajustando la intensidad según las señales de satisfacción que reflejen los ojos del bebé.
- Juego de "picabu" tras la tela transparente: Estimula la curiosidad de tu bebé mientras juegan al clásico juego de esconderse. Utiliza una tela transparente para ocultarte y aparecer, capturando la atención y la risa de tu pequeño. Este juego fomenta la noción de causa y efecto, además de fortalecer los lazos emocionales.
- Exploración de texturas: Despierta los sentidos de tu bebé con una variedad de texturas. Ofrece estímulos táctiles como estropajos, esponjas, brochas suaves, franelas y pelotas con superficies distintas. Permítele tocar, sentir y explorar, enriqueciendo su desarrollo sensorial y cognitivo de manera lúdica.
Aprovecha estas sugerencias para crear momentos especiales en familia y enriquecer la experiencia de crecimiento de tu bebé. A medida que interactúan y se divierten juntos, estarán contribuyendo al desarrollo integral de tu pequeño mientras fortalecen los lazos familiares. ¡Disfruten de esta etapa única y emocionante!
https://deceroatres.org/2022/02/15/5-maneras-de-ayudar-a-los-ninos-a-apre/
Riesgos de la automedicación en los niños.
Automedicación es administrar cualquier medicamento-remedio sin consultar al médico/especialista, y que en el caso de los niños, donde su cuerpo todavía no está completamente desarrollado y los medicamentos son procesados de forma diferente que en el adulto esta práctica implica riesgos a la salud.
La automedicación es administrar medicamentos, remedios caseros o remedios naturistas por iniciativa propia y sin acudir al médico, algo que en nuestro país es visto con gran normalidad, ya sea por recomendación de algún familiar o vecino, experiencia personal o reutilizando alguna receta, sin embargo esta práctica podría presentar algunos riesgos a la salud.
Los niños, las embarazadas y los adultos mayores, son las personas con más alto riesgo de presentar efectos negativos cuando se auto-medican, ya que en el caso de los niños su cuerpo no está completamente desarrollado y los medicamentos son procesados de manera diferente que en un cuerpo adulto, por esto es necesario que el médico recete/supervise el tratamiento y que la dosis sea calculada dependiendo al peso del niño y edad. Dar medicamentos incorrectos y/o dosis equivocadas puede ocasionar efectos graves en la salud del niño, e incluso, la muerte.
Los medicamentos de origen natural igual pueden causar daño en niños, un ejemplo es el té de anís estrellado, un té popular para quitar cólicos de los bebés y aumento de producción de leche en la lactancia, este té tiene dos variantes, una de las cuales es tóxica y fácilmente confundida, que puede ocasionar convulsiones, somnolencia, diarrea, vómito y/o falla respiratoria.
Hay que tener en cuenta que un medicamento puede ocasionar reacciones adversas y/o también puede haber efectos secundarios que son todos los efectos no deseados que causan las medicinas, aún en dosis y en edades correctas, pero éstos se presentan más frecuente si la dosis/edad no es correcta.
Algunos riesgos de automedicación se enlistan a continuación:
• Intoxicaciones pediátricas, siendo común que esto sea por ingesta accidental, por ejemplo que el niño confunda los medicamentos con dulces, aquí la relevancia de que los medicamentos no se dejen al alcance de los niños.
• Confusión de síntomas de la enfermedad con otros padecimientos, un ejemplo es un niño con dolor abdominal severo, vómito y fiebre que es fácilmente confundido por los padres con una infección gastrointestinal, a la que se administran al niño algún medicamento para la fiebre, como paracetamol, o para el vómito como butilhioscina, que a la vez quitan o disminuyen el dolor, pero podrían ocultar un cuadro de apendicitis a la exploración física por un médico.
• Resistencia a los antibióticos. Cada vez que tomamos antibióticos las bacterias sensibles mueren, sin embargo algunas se transforman volviéndose resistentes a ese antibiótico, multiplicándose y propagándose a otras personas. El uso indiscriminado de los antibióticos para enfermedades que no lo requieren (automedicación con antibióticos en resfriados y gripes por virus) y el que no se sigan los esquemas completos de tratamiento (saltar dosis, o no completar los días indicados por el médico) ha aumentado estas bacterias resistentes. Imagínense el grave problema al que nos enfrentamos ya que esta resistencia bacteriana está alcanzando a la ciencia dificultando los tratamientos.
• Riesgos de analgésicos y antipiréticos. En enfermedades ocasionadas por virus como por ejemplo varicela o gripe, cuando se les da a niños menores de 14 años, ácido acetilsalicílico [Aspirina] para quitar las molestias de dolor de cabeza o fiebre, se ha visto en algunos casos un síndrome llamado Reye, donde hay daño en hígado y cerebro ocasionando síntomas como náuseas, vómitos, convulsiones o parálisis de brazos y piernas, llegando en ocasiones a coma o daño cerebral permanente.
Lo más importante en cuestiones de salud, es la prevención de enfermedades, esto se logra con el lavado constante de manos, adecuada alimentación e ingesta de agua (mantener el aporte de vitaminas mediante frutas y verduras), adecuada higiene en la preparación de alimentos, así como en la higiene personal (lavado de dientes, baño y cambio de ropa diario, rutinas de sueño bien establecidas, etc.), y en la medida de lo posible evitar ambientes tóxicos. Estas medidas hacen que el sistema de defensas de nuestro cuerpo sea lo suficientemente fuerte para combatir con los virus y bacterias causantes de enfermedades, previniendo complicaciones, disminuyendo los gastos en consultas médicas y la necesidad de toma de medicamentos.
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Los límites y su importancia en la vida de los niños.
Los límites son pautas o reglas establecidas para guiar el comportamiento y las acciones de los niños. Estos límites son fundamentales en el desarrollo infantil ya que proporcionan estructura, seguridad y les enseñan sobre lo que es aceptable y lo que no lo es en diferentes situaciones. Establecer límites claros y consistentes es esencial para el crecimiento emocional, social y cognitivo de los niños. Aquí se explora su importancia en la vida de los pequeños.
¿Qué son los límites?
Los límites son fronteras o reglas que se imponen para ayudar a los niños a entender lo que se espera de ellos. Pueden abarcar aspectos como el comportamiento, las acciones, el lenguaje o las interacciones sociales. Estos límites pueden ser establecidos por los padres, cuidadores, maestros y figuras de autoridad en la vida del niño. Los límites brindan una sensación de seguridad al proporcionar un marco claro y predecible dentro del cual los niños pueden explorar, aprender y desarrollarse.
Importancia de los límites en la vida de los niños:
1. Estructura y seguridad:
Los límites ofrecen un sentido de estructura y seguridad al establecer expectativas claras sobre lo que está bien y lo que no lo está. Proporcionan un entorno predecible que permite a los niños entender sus límites y sentirse seguros al explorar su entorno.
2. Desarrollo de autodisciplina y autorregulación:
Al aprender a respetar los límites establecidos, los niños desarrollan habilidades de autodisciplina y autocontrol. Entienden las consecuencias de sus acciones y aprenden a regular su comportamiento.
3. Fomento de responsabilidad:
Los límites ayudan a los niños a entender la importancia de asumir responsabilidad por sus acciones. Al establecer límites consistentes, se promueve la responsabilidad personal y se enseña la conexión entre acciones y consecuencias.
4. Construcción de habilidades sociales:
Los límites enseñan a los niños a respetar los derechos y límites de los demás. Aprenden a interactuar de manera respetuosa y a considerar los sentimientos y necesidades de los demás.
5. Desarrollo de la autoestima:
Los límites bien establecidos y consistentes proporcionan una guía clara que permite a los niños sentirse seguros y apoyados. Esto contribuye al desarrollo de una autoestima saludable al brindarles la confianza para explorar su entorno y enfrentar desafíos.
Daniel Siegel, experto en neurociencia y crianza, resalta que establecer límites de manera amorosa y comprensiva es esencial para nutrir las habilidades fundamentales en los niños y moldear su desarrollo emocional. Al crear un entorno donde los límites se comunican con empatía y claridad, se promueve un equilibrio emocional en los pequeños, permitiéndoles comprender la importancia de la responsabilidad y la empatía hacia los demás. Esta metodología no solo moldea su comportamiento presente, sino que también sienta las bases para un crecimiento emocionalmente saludable a lo largo de sus vidas.
Si quieres saber más del tema, te invitamos a leer el siguiente articulo: https://deceroatres.org/2023/05/15/como-establecer-limites-saludables-con-mi-hijos-una-perspectiva-de-daniel-siegel-y-tina-payne-b/
Mi hijo pega y muerde, ¿qué hago?
Es normal que los niños pequeños exploren el mundo a su alrededor de manera física, y en ocasiones esto puede incluir comportamientos como pegar o morder. Si eres padre o madre y te encuentras enfrentando esta situación, es comprensible que te sientas preocupado y te preguntes qué puedes hacer al respecto. Aquí te ofrecemos algunas estrategias para manejar estas conductas de manera efectiva.
1. Comprender las razones detrás del comportamiento
Antes de abordar el problema, es crucial tratar de comprender por qué tu hijo está recurriendo a comportamientos agresivos. A menudo, los niños utilizan la agresión como una forma de expresar frustración, enojo o incluso porque aún no han desarrollado habilidades efectivas para comunicarse. Observa las situaciones en las que ocurren estos comportamientos para identificar patrones.
2. Enséñale habilidades sociales y emocionales
Los niños pequeños están aprendiendo a lidiar con emociones abrumadoras y a relacionarse con los demás. Enseñarles habilidades sociales y emocionales puede ayudarles a expresar sus sentimientos de manera más adecuada. Anima a tu hijo a usar palabras para describir lo que siente y ofrécele alternativas saludables para expresar su enojo o frustración.
3. Establece límites y consecuencias claras
Es esencial establecer límites claros y consecuencias predecibles para los comportamientos agresivos. Asegúrate de que tu hijo entienda las reglas y las razones detrás de ellas. Cuando se presente una conducta inapropiada, aplica consecuencias que sean consistentes y proporcionales al comportamiento. Esto ayudará a tu hijo a entender las repercusiones de sus acciones.
4. Modela un comportamiento positivo
Los niños aprenden observando a los adultos que los rodean. Asegúrate de modelar un comportamiento positivo y habilidades de resolución de conflictos. Muestra cómo manejar el enojo y la frustración de manera constructiva. Si tu hijo ve que utilizas palabras en lugar de acciones agresivas, es más probable que siga tu ejemplo.
5. Fomenta la empatía
Ayuda a tu hijo a desarrollar empatía alentándolo a ponerse en el lugar de los demás. Habla sobre los sentimientos de otras personas y cómo sus acciones pueden afectar a los demás. Esto contribuirá a desarrollar una mayor conciencia de cómo sus comportamientos pueden impactar en sus amigos y seres queridos.
6. Busca ayuda profesional si es necesario
Si los comportamientos agresivos persisten o son especialmente intensos, considera buscar la ayuda de un profesional, como un psicólogo infantil. Un experto puede trabajar contigo y tu hijo para identificar las causas subyacentes y desarrollar estrategias específicas para abordar el problema.
Enfrentar el comportamiento agresivo de un niño puede ser desafiante, pero con paciencia, comprensión y estrategias efectivas, es posible ayudar a tu hijo a desarrollar habilidades sociales y emocionales más saludables. Recuerda que cada niño es único, y lo que funcione para uno puede no ser aplicable a otro. Personaliza estas estrategias según las necesidades individuales de tu hijo y sigue apoyándolo en su desarrollo emocional.
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Saltarines infantiles ¿Perjudican el desarrollo de mi bebé?
Muchas mamás se preguntan ¿Cuál será el mejor andador o saltarín infantil para mi bebé? y la respuesta contundente es NINGUNO.
Estos aparatos no benefician en nada a los niños y en cambio tienen muchos riesgos.
Antes de los 7 meses ningún bebé debe de estar en pose vertical ya que su estructura anatómica y la mielina todavía no esta en su último recorrido que son las piernas y pies.
Si ponemos a un bebé de 7 meses en un saltarín vamos a generar una sobrecarga sobre la cadera y el tronco, lo cual no es normal ni bueno para la salud ni para el desarrollo de nuestro bebé.
Riesgos en el desarrollo
A pesar que los saltarines se ven muy divertidos para los niños no benefician en ningún sentido. “Los saltarines estimulan un movimiento que es dañino a las habilidades motrices que tu bebé necesita desarrollar”[1]
Los saltarines promueven movimientos que pueden ser peligrosos para el desarrollo de los niños, en su desarrollo motor.
Al estar el niño en un saltarín sin haber tenido un desarrollo completo, es decir que por si solo no se pone
de pie y que todavía no camina; el cuerpo del niño es sostenido por el aparato y sus piernas rebotan y el bebé no tiene control sobre este movimiento. Además este rebote es de puntas y cuando los niños empiezan a caminar tienen una mala postura en la marcha ya que caminan en puntas, teniendo un desarrollo anormal (debido a los saltos repetitivos hecho en el saltarín.) y retrasan su capacidad de caminar.
Además el tronco también se ve afectado ya que su postura se ve afectada ya que está inmadura y en vez de tener una postura derecha se va hacia adelante.
Seguridad
Los saltarines no son nada seguros para el niño, la mayoría de los niños tienen lesiones en la cabeza, debido a que tienen fallas mecánicas. Los saltarines que se montan en los marcos de la puerta se consideran los más peligrosos, no solo porque se suelten del marco de la puerta si no por que también los niños se pueden pegar con la misma puerta u objetos cercanos. Por otro lado si el bebé no se encuentra bien asegurado al asiento del saltarín corre el riesgo de caerse y de golpearse.
Los niños necesitan estar en el suelo, ellos necesitan moverse, rodarse, sentarse, gatear, necesita desplazarse libremente, experimentar, explorar, desarrollar su sentido propioceptivo es decir “la conciencia de lo propio: la conciencia de la propia postura corporal con respecto al medio que lo rodea” [2]
Todos los niños necesitan moverse libremente, resolver problemas, sortear obstáculos, desarrollar los 7 sentidos para poder abrir esos canales sensoriales y que por medio de ellos entre la información que les permitirá aprender.
Entonces ¿Cuál es la recomendación principal? ¡¡¡Jugar con los bebés!!! Tirémonos al piso, jugar con cubos, caminar, gatear, explorar todo lo que puedan: texturas, lugares, colores, sonidos, etc.
Recordemos que no todo es tener juguetes, el jugar con nuestros hijos, la creatividad y el disfrute de los padres al estar con ellos es el mejor estímulo para lograr un buen desarrollo en nuestros bebés y tener niños felices.
[1] Rady Children´s Hospital en San Diego.
[2] Revista Super madre. Varinia Signorelli
Desconocemos el autor de la imagen.
Explorando el mundo al aire libre: Los sorprendentes beneficios del juego en la naturaleza.
El juego es una parte esencial del desarrollo infantil, y el juego al aire libre ofrece una oportunidad única para que los niños exploren, descubran y crezcan en un entorno natural y estimulante. En un mundo cada vez más digitalizado, el juego al aire libre se ha vuelto aún más relevante para el desarrollo integral de los niños pequeños.
¿Cuáles son los beneficios?
1. Desarrollo Físico y Salud:
El juego al aire libre ofrece a los niños la oportunidad de moverse libremente, correr, saltar, trepar y explorar el entorno. Estas actividades físicas fomentan el desarrollo muscular, la coordinación motora y la fuerza. Además, pasar tiempo al aire libre y recibir luz solar adecuada promueve la producción de vitamina D, esencial para la salud ósea y el sistema inmunológico.
2. Estimulación Cognitiva:
El entorno al aire libre proporciona una gran variedad de estímulos sensoriales y experiencias de aprendizaje. Los niños pueden tocar diferentes texturas, observar la naturaleza, escuchar sonidos naturales y oler distintos aromas. Estas experiencias enriquecen su comprensión del mundo que los rodea y promueven el desarrollo cognitivo y sensorial.
3. Creatividad e Imaginación:
El entorno natural estimula la imaginación y la creatividad de los niños pequeños. Los elementos naturales como rocas, palos y hojas pueden convertirse en juguetes imaginativos en las manos de los niños. Jugar al aire libre les permite inventar historias, personajes y situaciones, lo que desarrolla habilidades de pensamiento abstracto y resolución de problemas.
4. Desarrollo Social y Emocional:
El juego al aire libre promueve interacciones sociales significativas entre los niños. Los juegos al aire libre fomentan el trabajo en equipo, la cooperación y la comunicación entre pares. Además, el juego al aire libre les brinda a los niños un espacio para expresar sus emociones y desarrollar habilidades para lidiar con situaciones sociales y conflictos de manera saludable.
5. Conexión con la Naturaleza:
El juego al aire libre proporciona a los niños la oportunidad de conectarse con la naturaleza y desarrollar un sentido de aprecio y respeto por el medio ambiente. Los niños pequeños que pasan tiempo al aire libre son más propensos a desarrollar un vínculo con la naturaleza, lo que puede influir en su actitud y comportamiento hacia la conservación del entorno.
El juego al aire libre es una parte vital del desarrollo de los niños pequeños. Proporciona una amplia gama de beneficios físicos, cognitivos, sociales y emocionales que sientan las bases para un crecimiento saludable y un bienestar integral. A través del juego al aire libre, los niños pueden explorar el mundo que los rodea, desarrollar habilidades esenciales y experimentar una conexión significativa con la naturaleza. Es importante fomentar y apoyar el juego al aire libre como una parte integral de la infancia temprana para promover el desarrollo integral de nuestros pequeños.
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